Bureau réglable en hauteur : pourquoi le choisir ?

Publié le 23/02/2023

Travailler assis devant un bureau pendant de longues heures peut être très néfaste pour la santé, car cela peut entraîner une posture incorrecte, des douleurs musculaires et une diminution de la productivité. C'est pourquoi les bureaux réglables en hauteur ont gagné en popularité ces dernières années. Ces bureaux permettent de travailler à une hauteur confortable, que vous soyez assis ou debout.

Qu’est-ce que le bureau réglable en hauteur ?

Le bureau réglable en hauteur est un bureau simple avec pour exception qu'il permet d’ajuster la hauteur du bureau. Il est équipé soit d'une manivelle ou soit d'une commande électrique. Cela permet de s’adapter à la taille de l’utilisateur qui peut dès lors alterner entre la position debout et assise.

Le bureau ergonomique réglable est utile pour les personnes qui travaillent assises pendant de longues heures. Il existe en version individuel ou en version bench. De nombreux coloris, matériaux, tailles et dimensions de bureaux professionnels sont disponibles pour s'adapter à votre environnement.

Quels sont les avantages du bureau réglable en hauteur ?

Le bureau assis-debout : renforce la circulation du sang

La position assise prolongée peut entraver la circulation sanguine, provoquant un ralentissement du flux sanguin et une sensation de lourdeur dans les jambes, ce qui peut entraîner des crampes. Le bureau ajustable comme son nom l’indique permet d’alterner les positions et évite une position statique. Il permet de stimuler le corps en créant du mouvement et favorise la circulation du sang dans le corps.

Varier les positions debout et assis permet également de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’autres maladies liées à la circulation et la santé du sang.

Le bureau réglable en hauteur : limite la prise de poids et l’obésité

Lorsque vous êtes assis.e. pendant des heures à votre bureau, votre corps n’utilise que peu d’énergie et il arrive que le grignotage soit de mise. Résultat : les calories s’accumulent ! En revanche, en position debout avec le bureau réglable, vous allez brûler des calories ce qui va vous maintenir en bonne santé et vous aider à perdre du poids. Travailler debout permet de brûler environ 50 calories supplémentaires par heure.

Vous dépensez quelques calories même si les mouvements ne sont pas intenses et êtes moins sujets à l’obésité. Une étude de l’American Cancer Society a démontré que les personnes restant debout au moins 25% du temps ont moins de chance de devenir obèse.

Un bureau ergonomique en position assise ou debout, la solution contre les maux de dos

Le bureau réglable est idéal pour prévenir les problèmes de dos, qui est la première cause d’arrêts de travail en France. Selon une étude, 30% des motifs d’arrêts maladies sont liés à des troubles musculo squelettiques. Une position assise prolongée peut causer des douleurs lombaires, cervicales et troubles musculosquelettiques divers. Avec le bureau réglable, vous pouvez changer de position ce qui vous évitera toutes ces douleurs.

Le bureau ergonomique réglable en hauteur améliore la concentration

Le fait de rester assis trop longtemps peut rendre difficile la concentration sur les tâches à accomplir et peut provoquer de la somnolence. Avec le bureau ergonomique réglable, vous pourrez effectuer quelques pas ce qui aide à stimuler l’esprit. Cela vous permettra aussi de soulager vos jambes et vos lombaires à tout moment de la journée.

Le bureau réglable en hauteur : vecteur de productivité

Lorsque les collaborateurs manquent de motivation au travail, leur capacité à générer de nouvelles idées, à favoriser l'innovation et à résoudre les problèmes peut en être affectée.

En alternant de position, le cerveau va être davantage stimulé ce qui va avoir un impact direct sur la productivité. Celle-ci se verra augmenter de 10%. Selon l’étude Stand Up to Work, 65% des personnes disposant d’un bureau réglable en hauteur ont signalé une augmentation de la productivité après un an.

Le bureau ergonomique réglable : améliore l’humeur

La sédentarité peut conduire à une augmentation de la dépression et à de l’anxiété. Plusieurs études ont démontré que lorsque les collaborateurs travaillent en position debout, ils ressentent une augmentation de l’énergie et une diminution de la fatigue. Le bureau assis réglable va avoir une influence positive sur le bien-être des utilisateurs.

Le bureau réglable en hauteur s’adapte à tous les collaborateurs

Le bureau ergonomique a l’avantage de s’adapter en fonction de la taille et la morphologie de la personne qu’il l’utilise. Ce point est stratégique pour les entreprises qui suivent les tendances du flex office où aucun bureau n’est attitré. Disponible en version individuelle ou multiposte, le bureau individuel s’insère dans tous les environnements afin de créer un cadre de travail optimal.

C’est aussi un atout pour les personnes de grande taille qui ont bien souvent le dos courbé lorsqu’elles occupent des bureaux non ergonomiques. Le bureau réglable leur permet de régler la hauteur et de travailler dans une bonne posture. Les personnes à mobilité réduite peuvent elles aussi profiter de ce type de bureau et le régler à la bonne hauteur.

Comment fonctionne un bureau assis-debout, réglable en hauteur ?

Le bureau réglable en hauteur existe en deux versions : la version manuelle ou la version électrique.

La version manuelle dispose d’une manivelle sous le bureau. Cette version demande quelques efforts et ne nécessite pas de branchements.

Le bureau réglable électrique est plus moderne et élégant. Il est muni d’un clavier de contrôle qui permet d’ajuster la hauteur. Le bureau réglable électrique offre de nombreuses fonctionnalités comme la mémorisation de plusieurs positions par exemple.

Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à contacter nos experts au 04 76 96 82 06 ou sur info@francebureau.com.

À bientôt,

L'équipe France Bureau

Pourquoi choisir un bureau réglable en hauteur ?